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運動不足

運動不足

昨日久しぶりに野球をやりました。
3~4週間ぶりです。
暑かったです!
そして熱中症!!!
キャッチャーをやり、立ち上がる際立ち眩み。
その後もシンドイ。
帰宅しアイスノンでクーリングです。
今日は筋肉痛。
ボロボロです。
 

2018-07-17 15:44:16

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