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小学生の柔軟③

小学生の柔軟③

今回はクラシックバレエの女の子。
スピリッツ(縦の開脚)が出来ないと相談。
ある程度はバレエの先生からのアドバイスをもらってきてます。
それを中心にプラスアルファで柔軟です。
左右ともに、100°ぐらい。
10日で右は160~170°ぐらいに!あと少し!
左は140~150°ぐらいかな。
ここからが勝負どころです!
がんばろう!!
 

2019-01-27 20:47:43

ダイエット・トレーニング   |  コメント(0)

 

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